النوم هو حجر الأساس لصحة الروح. يؤدي قضاء صفحة ويب ليلة نوم سليمة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يَقوم التفاعلات الأساسية التي تُهَدَّد بِها �… Read More